夜遅くまで起きていて美容や健康に支障をきたすのを防ぐためのアプリです。

美容や健康のためのセルフケアを継続できるようにするためのアイデアです。

隙間時間を有効活用して美容や健康を管理するアイデア。

少し危機感をあおったりする作戦も取り入れながら、健康を維持して行くためのアイデアをまとめました。

スマホ、PC、SNS等の使用を制限することで、疲労やストレスから解放されるためのアイデア。